>

Домашний массаж от целлюлита

Эффективная борьба с целлюлитом основывается на постоянной двигательной активности, без которой избавление от «апельсиновой корки» невозможно. Однако одних физических упражнений недостаточно, их обязательно нужно сочетать с правильным питанием и различными косметическими процедурами, например массаж, используя механические массажеры. Одно из главных мест, среди которых занимает массаж. Домашний массаж от целлюлита, конечно, отличается от салонного, но также может принести ощутимый положительный эффект.

Залогом успеха в уничтожении целлюлита является систематическое его повторение, а также использование специальных массажных масел или кремов с антицеллюлитным эффектом. Идеальным местом проведения массажа является душ, где есть возможность, кроме разминания, дополнительно воздействовать на проблемные зоны направленными струями воды.

https://shopboom.ru товары бренда GFGrill

Как делать массаж от целлюлита

Для выполнения массажа нужно воспользоваться специальной перчаткой или губкой. Кожу нужно растирать, а затем разминать медленными, кругообразными движениями, по направлению от лодыжки к паху, уделяя особое внимание бедрам и ягодицам. Затем проводим водный массаж: направив на область, пораженную целлюлитом, струи теплой водой, а затем холодной воды.

После этого, на проблемные области нужно нанести специальный антицеллюлитный крем для тела, гель или масло и продолжить массаж. Для этого руки сжимают в кулак и выполняют ими движения в различных направлениях. Затем можно попытаться собрать кожу в складки и держа руки параллельно, слегка сдавливать и скручивать ее. Движения должны быть динамичными и очень быстрыми.

В завершение процедуры нужно втереть в кожу укрепляющий и тонизирующий лосьон, дав возможность ему в течение нескольких минут впитаться.

Для усиления эффекта, можно воспользоваться специальными массажерами, которые в большом ассортименте представлены в аптеках и магазинах бытовой техники. В домашних условиях используют массажеры двух видов: электрические и механические (ручные). Перед началом процедуры на кожу наносят антицеллюлитный крем. Частота проведения массажа обычно составляет 25 минут в день.

Домашний массаж от целлюлита не только прекрасно дополняет занятия спортом, диету и салонные процедуры от целлюлита, но и дает возможность немного расслабиться и отвлечься от бытовых проблем.

И, в заключении, помните, что антицеллюлитный массаж имеет противопоказания:

  • Нельзя выполняют процедуру в первые дни менструации, так как в результате повышается интенсивность кровотечения, а также во время беременности.
  • Если у вас варикозное расширение вен или кровеносные сосуды склонны к разрывам, массаж выполняют осторожно, избегая интенсивных движений.
  • Дерматологические заболевания, а также повреждения кожи также являются причиной отложить проведение массажа.