Шагомеры

Шагомеры купить, педометры.

Мы все прекрасно знаем, что физическая активность – залог хорошего здоровья. Многие врачи говорят о том, что от инфаркта и других сердечнососудистых заболеваний можно убежать или уйти. Результаты некоторых исследований, показывают, что тридцать лет назад, когда еще не так остро стояли проблемы лишнего веса, болезней сердца, люди ели не меньше. Секрет в том, что они двигались больше. Но что делать, если действительно не хватает времени на посещение спортзалов, не всегда есть силы на вечернюю пробежку. Или уже состояние здоровья не позволяет такие нагрузки. Специалисты рекомендуют, как можно больше ходить. В среднем, чтобы поддерживать хорошую форму, достаточно делать в день около 90000 шагов. Для сравнения, человек, у которого малоподвижная работа выполняет не более 3 тысяч шагов, что и приводит к проблемам с весом и здоровьем.

Так как же подсчитать количество шагов, которое необходимо пройти за день? Конечно, можно считать в уме, но так вы очень быстро собьетесь. Есть более надежный метод. Нужно купить шагомер или педометр. Сегодня выпускаются приборы, выполняющие различные подсчеты, которые помогут вам правильно оценивать свою активность. Кроме того, люди гораздо лучше воспринимают конкретную информацию, а тем более, если она еще и выражена цифрами. Помимо того, что педометр будет отсчитывать число пройденных вами шагов, он еще сможет измерить пройденное вами расстояние. Тем, кто хочет решить проблему лишнего веса очень полезными будут функции, которые позволяют подсчитать сожженные калории и жироанализатор. Доказано, что для того, чтобы человек похудел на 500 г, ему необходимо потратить не менее 4300 ккалорий. Помимо всего, в шагомер встроены будильник и часы, что очень удобно.

Тем, кому необходим очень точный подсчет шагов, стоит обратить внимание на шагомер, имеющий трехмерный датчик. Такой шагомер можно носить в сумке, повесить на шею, положить в карман. Независимо от того, где он будет у вас находиться, трехмерный датчик способен достаточно точно отсчитывать пройденные шаги. Данный прибор также подсчитает количество сожженных калорий, и пройденное расстояние. Кроме того, он определяет интенсивность ходьбы.

Многие, кто уже пользуются шагомерами или педометрами отмечают, что эти маленькие приборы очень дисциплинируют. Зная, что ваши шаги постоянно читаются, будет крайне сложно соблазниться и проехать даже одну остановку.