Плоскостопие и заболевания стопы

Для лечения спины и плоскостопия.

Сегодня мы все чаще задумываемся о здоровье своих ног, поскольку именно они дают нам свободу движения, а у женщин вообще ноги считаются самой привлекательной частью тела. Широко известно, что собой представляет варикозная болезнь и как с ней бороться, но мало кто задумывается о здоровье самой стопы, а ведь именно на них идет основная нагрузка при ходьбе. При каждом шаге в зависимости от жесткости покрытия наши стопы испытывают ударные нагрузки 18-20 G ускорения.

Стопа работает нормально как единая система, когда нагрузка, давящая на нее, полностью уравновешена сильными мышцами и связками. Если же мышечно-связочной аппарат ослабевает, то происходит нарушение формы стопы, она оседает, становится плоской и утрачивает одну из основных своих функций – снижение вибрации (эффекта рессоры). При этом тряску во время ходьбы приходится компенсировать позвоночнику и суставам ног: голеностопному, коленному, тазобедренному. В связи с тем, что они для этой работы не предназначены, справляются с ней они плохо и довольно быстро выходят из строя.
Многим известна боль в спине и в ногах, когда к вечеру икры налиты свинцом. К сожалению, это могут быть одними из первых симптомов плоскостопия. Эта болезнь постоянно напоминает о себе утомлением и болями при ходьбе: в стопах, в бедрах, в голенях и в поясничном отделе.

По статистике, плоскостопием болеет большая часть населения. В зависимости от причин могут развиться разновидности плоскостопия от врожденного, до возникшего в результате травмы.
Для лечения спины и плоскостопия используют ортопедические вкладыши и стельки. Они придают правильное физиологическое положение стопе. Их следует применять при первых признаках деформации стопы.
Для лечения спины и плоскостопия также рекомендовано делать гимнастику на специальном массажном коврике с негладкой поверхностью и массаж стоп. Для расслабления ног и микроциркуляции рефлексогенных зон применяют гидромассажные ванночки. Наши связки и мышцы стоп должны укрепляться и работать.

Если при развитии плоскостопия не предпринять своевременного лечения, то нормально передвигаться уже не получится. Пострадают коленный, тазобедренный суставы, позвоночник, что приведет к необратимым последствиям патологии осанки.