>

Помощь другим людям - способ преодоления социофобии и личных кризисов

Всем известна фраза: «Если тебе плохо – помоги тому, кому еще хуже». Многие люди на своем опыте увидели, что это действительно работает. Наша психика устроена так, что чем больше добра мы делаем другим – тем спокойнее и увереннее становимся сами. Даже есть такая народная пословица: «Что посеешь – то и пожнешь».

Если у человека есть какие-то страхи, связанные с взаимодействием с другими людьми (знакомиться, общаться, выступать публично, страх «потерять лицо» и другие), то хорошим лекарством от этого будет помощь другим.

Очень хорошо будет записаться в волонтеры. В любом крупном городе есть группы волонтеров различной направленности. Можно посещать: детский дом, больницу, пансионат для пожилых людей, места где живут бездомные, инвалиды. Уже сам факт безвозмездной помощи другим будет придавать смелости. Многие волонтеры говорят, что они ждут встречи с подопечными, потому что их встречают с большой радостью и теплом. Также большинство добровольцев отмечают, что эта работа дает им больше, чем они вкладывают. Благодаря расширению социальных связей и чувству полезности социуму люди становятся смелее, преодолевают свои комплексы и проблемы.

пансионат для пожилых людей в подмосковье

Если стать волонтером нет времени или возможности – есть другие способы социальной полезности. Каждый день предоставляет нам много случаев к проявлению доброты и милосердия, только нужно быть внимательным и не закрывать свое сердце. Вовремя сказанное доброе слово и теплая улыбка могут оказать неоценимую помощь нуждающемуся в поддержке. Как это ни банально, перевести пожилого человека через дорогу тоже будет большим делом.

Прощение обид поможет сбросить накопившийся груз с души. Главное простить искренне, от всего сердца. Есть много техник на прощение. Одна из них: представить человека на которого обижены перед собой и сказать ему о всех своих чувствах, затем постараться простить его и повторить фразу «Я тебя прощаю» несколько раз, пока в душе не появится легкость. Также самому нужно научиться просить прощения. Мир со всеми своими близкими и знакомыми принесет мир и в душу.

Хорошие «дивиденды» социуму дают и такие качества человека, как высокий профессионализм, добросовестность в работе и отношениях, честность, искренность. Такие люди, как правило, социально успешны. Даже если с ними случается какое-нибудь жизненное испытание, за счет внутренних ресурсов они его преодолевают и выходят победителями.